ちょっと何か口にしたい時は

【黒糖】

ミネラルたっぷり、エネルギーたっぷり

エネルギー=太る

ではないですよ

糖のエネルギーは、逆に痩せる!!

(糖によりますが・・・)

黒糖・蜂蜜・果物の糖は積極的に摂るといいです

蜂蜜やフルーツを持ち歩くのは難しいので

外出時は黒糖を小瓶に入れて持ち歩いて、ちょこちょこつまんで食べてます

人間何をするにもエネルギーが必要

息をするのにも、寝るのにもエネルギーを使ってます

エネルギー不足

隠れ栄養失調

の人が多い現代

今日も純粋な黒糖を、ひとかけら

いや、ふたかけら・・笑